Použití rutin pro správu chování
Proč rutiny pomáhají se správou chování
Rutiny pomáhají členům rodiny vědět kdo by měl dělat co, kdy, v jakém pořadí a jak často. Například vaše děti vědí, že se každý den střídají s nakládáním a vykládáním myčky. To může znamenat méně konfliktů a méně argumentů o těchto druzích nudných aktivit.
Rutina vám také pomůže naplánovat časy a činnosti, kdy se vaše dítě často chová, například když nakupujete, řídíte nebo navštěvujete. Například jednoduchou rutinou pro řízení může být poslouchání hudby nebo hraní „špionáže“ společně, než se vaše dítě podívá na knihy samo.
Můžete také vytvářet rutiny pro malé děti hrát, jíst a spát. Když děti měly dostatek kvalitního spánku, výživné jídlo a spoustu hry, pravděpodobně se budou chovat tak, jak chcete.
A rutiny pomáhají malým dětem cítit se bezpečně. Musí se cítit bezpečně a bezpečně, aby si vybudovali důvěru a učili se, včetně učení o vhodných způsobech chování.
evan všemohoucí film
Vytváření rutin
Zde je několik tipů, jak začít s rodinnými rutinami:
- Plánujte rutiny na náročné časy v rodinném dni - například před a po práci a škole. Věci často běží hladce, když máte rutinu, která dává každému něco, co má dělat, nebo které udržuje děti v práci, zatímco budete dělat věci.
- Přidejte do svého rutinního provozu nějaké prostoje. To dává vašemu dítěti čas na spánek nebo odpočinek, což může pomoci s chováním. Také mu dává čas naučit se bavit.
- Pokud chcete stanovit časové limity pro některé činnosti, jako je používání obrazovky, udělejte tuto část rutiny. Například děti mohou sledovat televizi nebo používat tablety, ale pouze mezi 17:00 a 17:30 (nebo cokoli, co vyhovuje vaší rodině).
- Propojte dvě nebo více aktivit dohromady. To může pomoci vašemu dítěti rychleji projít nudnými aktivitami. Funguje to také proto, že provedení jedné činnosti vám pomůže zapamatovat si provedení druhé. Například vaše dítě může čistit zuby při koupeli.
- Mluvte o rutinách s vaším dítětem. Dokonce i batolata mohou rozumět jednoduchým a důsledným vysvětlením - například „První čisté zuby. Pak příběh čas s tátou. A pro děti ve školním věku jim diskuse o rutinách mohou pomoci naučit se důležité věci, například jak být připraveni včas.
- Použijte jazyk nebo nápady, kterým vaše dítě může rozumět, a mluvte o své rutině. Například, pokud je vaše dítě příliš malé na to, aby pochopilo čas, zkuste říci: „Sledujeme jen Hrajte školu“místo„ Sledujeme pouze půl hodiny televize “.
Dělat děti, aby dodržovaly rutiny
Takže máš rutinu, ale jak přimíš své dítě, aby ho následovalo - bez toho, že by si otravovalo? Zde je několik nápadů:
- Umístěte ilustrovaný plakát své rutiny, kde jej uvidí všichni. Vytvoření plakátu s dítětem by mohlo být zábavné a dá vám šanci mluvit o rutině.
- Zapojte své dítě do částí rutin, které sama zvládne - například umytí rukou před jídlem.
- Najděte způsoby, jak připomenout vašemu dítěti, aby se řídilo rutinou bez vaší pomoci. Například umístěte rádiový budík do dětského pokoje. Hudba může být signálem, že je čas se probudit, čas začít se připravovat do školy, nebo čas vyjít z ložnice ráno.
- Přemýšlejte o tom, zda některé části rutiny mohou být odpovědností vašeho dítěte. Vaše dítě se může naučit novým dovednostem a pomoci rodině tím, že dělá domácí práce. Například předškolák mohl nastavit stůl.
- Dávejte si pozor a pochvalte své dítě, když se řídí rutinou bez pomoci.
