Osamocení rodiče a pozitivní osamělý rodič

Svobodní rodiče vychovávají šťastné a zdravé děti

Děti vychovávané osamělými rodiči mohou být stejně šťastné a duševně zdravé jako děti žijící se dvěma biologickými rodiči. Ať už má dítě jednoho nebo více rodičů, dělají se dobře, když mají rodičovství, které je vyživující, teplé, citlivé, citlivé a flexibilní.

Rodiče mohou dát svým dětem tento druh rodičovství, když:

• pociťujte sebevědomí většinu času rodičovství
• jsou znepokojeni tím, že jsou dobrými rodiči
• pochopit, že nikdo není dokonalý
• mít podporu od rodiny a přátel.

Děti mohou být vystrašeny silnými emocemi, které jsou spojeny se separací. Pokud jste osamělý rodič, který zažívá odloučení, je dobré říci dítěti, že ho oba rodiče milují a že odloučení není jeho vinou.

Budování pozitivních vztahů s dětmi, když jste osamělý rodič

Pozitivní rodinné vztahy pomáhají dětem cítit se bezpečně a milované. Pomáhají vám také cítit se dobře.

Zde je několik způsobů, jak vychovávat svůj vztah k vašemu dítěti:

řízení chování batole

• Využijte každodenní chvíle co nejlépe. Kvalitní čas s dítětem se může stát kdykoli a kdekoli. Místo sledování televize můžete mluvit při večeři. V autobuse si můžete zahrát slovní hry, v autě mít singalong nebo před spaním vyprávět vtipné příběhy.
• Zajímat se. Mluvte o oblíbených věcech vašeho dítěte, od sportu přes hudbu až po knihy, jak věci fungují. Nechte své dítě ukázat, jak hrát její oblíbenou deskovou hru nebo aplikaci.
• Věnujte pozitivní pozornost. Úsměv, smích a objetí vašeho dítěte tak často, jak můžete. Ukažte mu, že jste šťastní, že ho ráno vidíte první, a až přijde domů z péče o děti, školky nebo školy.
• Udělejte si čas na jednoho. Pokud máte více než jedno dítě, zkuste si s každým dítětem udělat nějaký čas. Mohla by to být kniha před spaním s mladšími dětmi nebo klidná hra se staršími dětmi, když mladší spí.
• Chvála své dítě. Můžete například říci „Jsem opravdu hrdý na to, jak jste se mnou mluvili o tom, jak se cítíte“.

Podpora dobrého chování, když jste osamělý rodič

Jasná pravidla a hranice dávají dětem pocit bezpečí.

Ale může být těžší být v souladu s pravidly a hranicemi, když jste osamělý rodič, zejména pokud jste unavení a stresovaní, nebo pokud je chování vašeho dítěte náročné.

Pokud jste z důvodu nedávného odloučení osamělý, můžete od dítěte vidět nějaké náročné chování. To je docela typické. Například některé děti by se mohly vrátit k tomu, co dělaly z nich, jako je bedwetting, miminko, nespí, nejedí ani hází hněvy. Vaše dítě může být také ve špatné náladě a častěji se hádat.

Níže uvádíme několik nápadů, jak podpořit dobré chování a zvládnout náročné chování. A pokud se náročné chování nevyřeší během několika týdnů, můžete také zkusit mluvit s dětským zdravotníkem, jako je váš praktický lékař nebo zdravotní sestra pro děti a rodinu.

Potvrzujte pocity
Povzbuďte své dítě, aby rozzlobilo nebo frustrovalo city a vyjádřilo jí, že posloucháte. Tyto pocity můžete uznat, aniž byste akceptovali nevhodné chování. Například: „Vidím, že se cítíš opravdu naštvaný - ale křik na mě není v pořádku. Pojďme se zhluboka nadechnout a pak si povídáme o tom, co se děje. “

Vytvořte jasná pravidla
Sdělte svému dítěti rodinná pravidla, která platí, když je ve vaší péči. Pokud jste odděleni, je to v pořádku, pokud se vaše pravidla liší od pravidel bývalého partnera.

Dobrým prvním krokem může být dohoda o některých pravidlech na rodinné schůzce. To dává každému šanci se připojit, což zvyšuje pravděpodobnost, že vaše dítě bude dodržovat pravidla.

Zkuste být důsledný
Děti se chovají lépe, když mají důsledná pravidla. Držte se svých pravidel co nejvíce a připomeňte si, že jste v klidu, i když vaše dítě tlačí dozadu. Pokud nejste vždy konzistentní - to je v pořádku. Jen pracujte na tom, že se příště nedáte.

Pokud jste se nedávno oddělili, je dobré před oddělením posilovat stejná pravidla, která jste doporučovali.

Vyberte si bitvy
Řešení problémů s disciplínou může být vyčerpávající, pokud jste jediní rodiče. Může vám pomoci vybrat vaše bitvy. Například se můžete cítit drzý, pokud váš předškolák kreslí na tváři své sestry se značkami. Pokud se však značka umyje, opravdu na tom záleží?

Pokud necháte malé věci jít, budete mít více energie, abyste mohli jednat klidně, když se musíte vypořádat s důležitými otázkami, jako je bezpečnost nebo pohodu.

Oprava rovnováhy rodičovství

Stejně jako všichni rodiče byste někdy mohli mít potíže s vyvážením rodičovství.

wolverine v japonsku

Pokud zjistíte, že jste moc těžký - například křičí na vaše dítě nebo ho příliš dlouho umístíte do svého pokoje - zkuste se naštvat sami sebou. Místo toho se znovu připojte k vašemu dítěti a ujišťujte ho, pak přemýšlejte o tom, jak byste příště mohli situaci lépe zvládnout.

Pokud máte obavy, že byste mohli ublížit vašemu dítěti, zavolejte na linku Lifeline na čísle 131 114 nebo zavolejte na rodičovskou linku pomoci.

Je také snadné být příliš měkký se svým dítětem, zejména pokud vám vzdání dává trochu klidu. Pokud vaše rodina zažila odloučení nebo jakoukoli jinou významnou změnu rodiny, můžete se také zdráhat disciplinovat své dítě, protože si myslíte, že už toho prožila dost. Ale řešení problémů s chováním, které se objeví, se problémům vyhýbá později.

Jako jediný rodič může váš pozitivní přístup, síla a odhodlání dát vašemu dítěti příklad, který trvá celý život. Můžete ukázat svému dítěti, že můžete pokračovat, i když jsou věci obtížné. Ale žádný rodič není dokonalý, takže když se něco pokazí, nenechte se na sebe příliš tvrdý.

Vyřešit své pocity a problémy s dospělostí

Vaše dítě musí v době stresu vidět, jak se cítíte smutně, rozzlobeně nebo rozrušeně. To je normální pro všechny rodiče ve všech rodinách. Je důležité, aby vaše dítě vědělo, že ho milujete a že vaše negativní pocity nejsou o něm. Může také pomoci ubezpečit vaše dítě, že se věci zlepší, a vy tam budete pro něj.

Pokud máte pocit, že vaše dítě je dost staré na to, aby to pochopilo, zkuste být upřímný, co vás trápí, aniž byste šli do detailů. Například: „Dnes jsem měl v práci špatný den. Jsem v nevrlé náladě. “ Vyjádření vašich pocitů také pomáhá dětem naučit se vyjadřovat své vlastní.

Jako obecné pravidlo, pokuste se vyhnout dospělým problémům mimo diskuse s vaším dítětem. Některé problémy dospělých - například finanční obavy, nevěra nebo konflikt s bývalým partnerem - mohou způsobit, že se děti budou cítit velmi úzkostně. Použijte své vlastní sítě pro podporu dospělých a mluvte o věcech s ostatními dospělými.

Pomůže vám také volání rodičovské linky pomoci.