Poškození a teenageři

O sebepoškozování

Poškození je kdy lidé se úmyslně zranili jako způsob zvládání s bolestivými nebo silnými emocemi. Je to způsob, jak se pokusit získat kontrolu nad pocity nebo úlevu od nich.

Pro některé lidi je pokus ovládat nebo zastavit pocity sebepoškozováním vlastně způsob, jak se pokusit uzdravit. Jiní lidé si ublíží, takže mohou „něco cítit“, spíše než cítit nic nebo prázdnotu. Někteří lidé se sami poškozují, aby ukázali zoufalství nebo hledali pomoc, ovlivnili chování druhých lidí nebo aby se „vrátili k“ jiným.

Poškození je obecně známkou toho, že se osoba nachází hluboké tísně.

Sebepoškození je třeba brát vážně. Může se to stát zvykem nebo závislostí. Opakované sebepoškozování může vést k vážným zraněním, zjizvení, zdravotním stavům a náhodné smrti. A lidem, kteří sebepoškození hrozí zvýšené riziko pokusu o sebevraždu.

Poškození: jak se to stane

Sebepoškozování se děje různými způsoby, některé zjevnější a vážnější než jiné. Formy sebepoškozování zahrnují:

• řezání, škrábání, řezbářství, branding nebo značení těla
• sbíráme na chrasty, takže se nehojí
• tahání vlasů
• pálení nebo pasení se
• kousání, modřiny nebo bití sebe
• zasáhnout část vašeho těla na něco tvrdého.

Digitální sebepoškozování nebo kyberšikana je, když si teenageři sami vytvářejí alternativní online identitu na sociálních sítích a zveřejňují kruté komentáře o sobě. Alternativní identity mohou také získat kruté komentáře od ostatních lidí.

Někteří teenageři a mladí lidé jednají se silnými emocemi méně zřejmými, ale stále vážnými způsoby. Mezi ně patří pití alkoholu, bití hodně drog, sex s nebezpečným sexem nebo hladovění.

Příznaky sebepoškozování

Mladí lidé, kteří si sebepoškozování občas snaží, to skryjí. Často se stydí za své chování a obávají se, že se na ně lidé budou hněvat, odmítnout je nebo nechápou, proč si sami poškozují.

Pokud se obáváte, že by vaše dítě mohlo ublížit, zde je několik známek, na které byste si měli dát pozor.

Znaky chování
Vaše dítě může:

• mají změny ve svých spacích nebo stravovacích vzorcích
• ztratit zájem o činnosti, které obvykle baví, nebo přestat vidět přátele
• vyhýbejte se činnostem, jako je plavání, kde jsou vidět její nohy, paže nebo trup, nebo nosit oblečení, které zakrývá její paže a nohy
• přeskočit školu nebo mít pokles výkonu ve škole
• skrýt předměty, jako jsou žiletky, nože na šablony, zapalovače a zápalky.

Emoční znamení
Vaše dítě může:

• mají velké změny v náladě
• přestaňte se starat o jeho vzhled.

Fyzické příznaky
Vaše dítě může mít zranění, které nedokáže nebo nedokáže vysvětlit.

Pokud se vaše dítě poškozuje, je důležitá včasná intervence. Pokud vstoupíte brzy a povzbuzujete své dítě, aby získalo profesionální podporu, může se vaše dítě naučit pozitivní způsoby, jak zacházet se silnými pocity. To může narušit cyklus sebepoškozování a zabránit budoucím sebepoškozování.

Pokud vaše dítě poškozuje sebe sama: co dělat

Pokud zjistíte, že vaše dítě je sebepoškozující, můžete se cítit strach, provinile, šokováni, panicky nebo dokonce naštvaní.

Může být těžké pochopit, co se děje a proč - a vaše dítě nemusí mít slova, která by vám to řekla. Ale pokud zůstanete v klidu, budete s úctou, neposuzujete a aktivně posloucháte, můžete získat nahlédnutí do myšlenek a pocitů vašeho dítěte a některé nápady, jak můžete pomoci.

Nejdůležitější věc je dejte svému dítěti vědět, že silné pocity jsou normální - ale také je těžké je mít. A když jste ve svých dospívajících, věci se mohou zdát ještě těžší.

Pokud zjistíte, že vaše dítě ublíží

Pokud zjistíte, že vaše dítě je v sebepoškozování, vyhýbejte se reakci s hněvem nebo hrozbami. To, že to vaše dítě dělá jen kvůli pozornosti, nepomůže. Většina sebepoškození není o získání pozornosti.

To je nejlepší mluvte klidně, přímo a bez úsudku. Dalo by se říct něco jako: „Vidím, že jsi velmi naštvaná. Neuvědomil jsem si, že se toho tolik vybudovalo. Můžeš se mnou o tom mluvit. Nezlobím se na tebe. “

Pokud se zdá, že vaše dítě je během jednání o sebepoškozování „zónované“ nebo nereaguje - což je běžné - řekněte jméno svého dítěte klidně a tiše a požádejte ho, aby vám řekl, kde je. Zeptejte se ho, jestli můžete získat pomoc.

Poskytněte první pomoc za jakékoli poranění nebo zranění klidným způsobem bez rozruchu. Vyhledejte lékařskou pomoc pro všechno, co vypadá vážně. To může ukázat vašemu dítěti, že její tělo je důležité a stojí za to se o něj starat.

Dalo by se říct něco jako: „Rád bych vám pomohl vyléčit tyto škrty“ nebo „Pojďme si dát nějaké antiseptikum, které pomůže těmto škrkům rychle se vyléčit“.

Mluvíme o sebepoškozování

Můžete položit vašemu dítěti několik otázek o sebepoškozování, přičemž je třeba mít na paměti, že se lidé, kteří si sebepoškození mohou za to stydět. Proto je důležité zůstat v klidu, nesoudit a poslouchat tiše bez přerušení.

Například:

• 'Všiml jsem si jizev na tvé paži.' Doufám, že je to v pořádku říct. Můžeš mi říct o dobách, kdy jsi se zranil? “
• 'Vidím, že jsi velmi rozrušená.' Možná se bojíte. Bojím se taky. Společně to můžeme vyřešit. “
• 'Skutečnost, že si ublížíš, mi říká, že jsi velmi naštvaná.' Možná se vám nelíbí skutečnost, že jsem to zjistil. Nebudu se tě na něco ptát, ale chci ti pomoci - až budeš připraven. “

Pokud si myslíte, že vaše dítě potřebuje naléhavou lékařskou pomoc - například kvůli vážným zraněním nebo předávkování, nebo proto, že se cítí sebevražedně - volání 000 na sanitku nebo vezměte své dítě na pohotovost.

Jak získat pomoc pro sebepoškozující teenagery

Vaše dítě by mohlo být schopno přestat ublížit na vlastní pěst, ale podpora od profesionála jako praktický lékař, poradce nebo psycholog je důležitý.

budování důvěry v chlapce

Zdravotník může doporučit různé terapie v závislosti na potřebách vašeho dítěte. Léčba může zahrnovat psychologickou terapii nebo poradenství a rodičovskou nebo rodinnou terapii.

Poradenství mohou pomoci dospívajícím pochopit, proč jsou sebepoškozující, co způsobuje sebepoškozování a jak zastavit. Mohlo by to zahrnovat pomoc mladistvým pochopit a zvládnout silné emoce a naučit se účinnější způsoby řízení a vyjadřování silných myšlenek a pocitů.

Pokud se vašemu dítěti nelíbí návštěva zdravotnického odborníka, můžete mu navrhnout, aby používal online nebo telefonické podpůrné služby, jako je Lifeline, dětská linka pomoci pro dospívající a eheadspace.

Pečovat o sebe

Může být obtížné podporovat mladého člověka, který si škodí, pochopí vaše vlastní reakce a zvládne potřeby ostatních členů rodiny. Zde je několik způsobů, jak pečovat o své vlastní zdraví a pohodu, když procházíte touto obtížnou zkušeností:

• Požádejte o pomoc rodinu, přátele nebo členy vaší podpůrné sítě. Můžete je požádat, aby vám zavolali nebo vám poslali text, nebo aby se starali o své další děti, zatímco si sami uděláte nějaký čas.
• Každý den si udělejte čas na to, abyste si sami přečetli knihu, sledovali televizní show nebo psali o svých myšlenkách a pocitech. Začněte s pěti minutami na konci dne, pokud je to vše, co máte.
• Udělejte si čas na nějakou fyzickou aktivitu - například chůze, jóga nebo plavání. Trocha cvičení vám může poskytnout více energie pro podporu vašeho dítěte.
• Pokud jste zoufalí, nebo si jen chcete promluvit o dopadu chování vašeho dítěte na sebe, vyhledejte pomoc. Váš praktický lékař, psycholog nebo poradce je dobrý člověk, o kterém se o tom dá mluvit.

Péče o sebe může usnadnit podporu vašeho dítěte. Také dává vašemu dítěti příklad toho, jak je dobré vyhledat pomoc, když jste v nouzi.