Nové maminky: první týdny
Dospělí

Nové maminky: první týdny

Po porodu v nemocnici nebo v porodním centru: co nové maminky mohou očekávat

Pokud jste měli dítě v nemocnici nebo v porodním centru, vy a vaše dítě ano pravděpodobně zůstat v nemocnici nejméně 24 hodin.

Pokud jste oba dost dobře, možná vás povzbudí, abyste šli domů dřív. Pokud chcete jít dříve nebo zůstat déle, nebo si nejste jisti, je v pořádku mluvit se svým lékařem nebo porodní asistentkou.



Váš pobyt v nemocnici může být delší pokud trpíte zdravotním stavem, vaše dítě potřebuje zvláštní péči nebo vám byla poskytnuta pomoc při porodu nebo porodu - jedná se například o kleště nebo císařské řezy. V těchto situacích můžete zůstat v nemocnici 2–5 dní.



Pokud se vaše dítě narodilo předčasně, pravděpodobně bude muset zůstat déle v nemocnici na jednotce intenzivní péče o novorozence (NICU) nebo ve školce speciální péče (SCN).



Než odejdete z nemocnice

Pomáhá vědět o vašem zotavení a jak získat podporu v prvních týdnech doma s vaším dítětem. Než odejdete z nemocnice, můžete se zeptat:

  • koho kontaktovat pro podporu kojení
  • kam jít na šestitýdenní prohlídku
  • zda můžete řídit nebo zvedat a přepravovat těžké věci
  • kdy a kde nechat své stehy vyjmout (pokud je máte)
  • zda má nemocnice poradce pro laktaci nebo fyzioterapeutku pro ženy a jak kontaktovat tyto odborníky.

Můžete se také zeptat péče o vaše nové dítě. Je například dobré vědět například:

  • kolik krmiv může váš novorozenec potřebovat a jak dlouho může trvat krmení
  • jak rozpoznat narážky vašeho dítěte na pohodlí a krmení
  • komu zavolat, pokud jste vy nebo vaše dítě nemocný
  • jak kontaktovat místní zdravotní sestru pro děti a rodinu a jak vám sestra může pomoci.

Vaše porodní asistentka nebo lékař vám tyto informace poskytnou v rámci vaší péče.

Je dobré požádat přátele nebo členy rodiny o pomoc s praktickými úkoly, jako je praní dětských oděvů, nákup dětských plen a plnění chladničky a spíž zdravými potravinami.

Po porodu: co nové maminky mohou očekávat

Pokud jste porodili doma, vaše porodní asistentka s vámi zůstane v den narození, dokud nebudete vy a vaše dítě stabilní a nedojde kojení. K tomu obvykle dochází asi čtyři hodiny po narození.

Vaše porodní asistentka bude vám i vašemu dítěti poskytovat péči a podporu, dokud vaše dítě nebude mít asi šest týdnů.

Vaše pocity v prvním týdnu po narození

Ať už jste porodili doma nebo v nemocnici, vaše tělo prošlo hodně. Dobrou zprávou je, že začnete léčit a obvykle zvládnete bolest a nepohodlí.

Většina žen se bude cítit unavený a ohromený brzy po porodu. Můžete také cítit úlevu, štěstí, strach a radost. Můžete se cítit roztrpčeně a úzkostně 3-5 dní po narození - nazývá se to „baby blues“. „Baby blues“ vydrží jen pár dní.

Opravdu vám může pomoci mluvit se svým partnerem o tom, jak se cítíte. To vám oběma pomůže uvědomit si jakékoli změny nálady a jak dlouho budou změny trvat.

Pravděpodobně se začnete cítit jako znovu za týden nebo dva. Pokud modré pocity nezmizí, je důležité vyhledat pomoc. U každé ze sedmi žen se tyto pocity stanou postnatální depresí. Když ženy dostanou pomoc brzy, obvykle se plně zotaví z postnatální deprese.

špionážní hra

Domácí návštěvy porodní asistentky nebo zdravotní sestry pro děti a rodinu

Pokud jste měli homebirth, vaše porodní asistentka vás bude pravidelně navštěvovat (nejprve denně) a poté méně často, v závislosti na tom, kolik pomoci vy a vaše dítě potřebujete.

Pokud jste měli nemocniční porod, porodní asistentka nebo zdravotní sestra pro děti a rodinu vás obvykle navštíví doma v týdnu po opuštění nemocnice. Zkontrolují vás a vaše dítě a zodpoví vaše dotazy. Některé nové maminky se také rozhodnou navštívit soukromého poradce v oblasti laktace.

Pokud máte další naléhavé otázky nebo starosti, můžete zavolat rodičovskou linku podpory ve vašem státě nebo teritoriu. Můžete si také domluvit schůzku s lékařem nebo s místním zdravotním střediskem pro děti a rodinu.

Naučit se kojit

Kojení může být někdy pro nové maminky složité, ale nalezení techniky kojení, která pracuje pro vás a vaše dítě, může být tím rozdílem. Může vám pomoci dosáhnout co největšího kontaktu s pokožkou a udržet vaše dítě blízko vás v časných hodinách a dnech.

Je normální, že to trvá několik týdnů, než se kojení opravdu dostane.

Máte-li jakékoli problémy s kojením, promluvte si s porodní asistentkou nebo s konzultantem laktace nebo se obraťte na Australskou asociaci kojení. Můžete zavolat Národní linka kojení na čísle 1800 686 268, 24 hodin, 7 dní v týdnu.

Dozvědět se o péči o dítě

Pokud jste poprvé máma, máte toho spoustu na to, abyste se dozvěděli o péči o své nové dítě. Například se pravděpodobně budete muset dozvědět o:

  • kojení nebo krmení z lahví
  • výměna jednorázových plen nebo látkových plen
  • koupání dítěte
  • nalezení novorozence rutina
  • bezpečné spaní pro kojence.

Snadno

Někdy bude dobrý den jen krmit a uklidňovat vaše dítě, dostat se z pyžama a osprchovat se. To je naprosto v pořádku. Pokuste se odpočívat, kdykoli je to možné, a dejte si čas na poznání svého dítěte.

Je také dobré mít někoho, komu důvěřujete, aby vás během prvních dnů podporoval - například vašeho partnera, člena rodiny nebo přítele. Pokud nejste první maminka, je stále dobré mít podporu, zvláště pokud máte na péči jiné děti.

Jíst a pít

Někdy může být těžké si udělat čas na vaření zdravého jídla, i když víte, že zdravé stravování a pití je důležité. Pokud vám přátelé a rodina nabídnou vařit jídlo pro vás, přijměte je. Můžete si také koupit hotová jídla, polévky a saláty pro dny, kdy je čas krátký.

Dalším způsobem, jak ušetřit čas, je nakupovat online a nechat si potraviny doručit.

mluvit s dítětem

Návštěvníci

Rodina a přátelé budou nadšeni, že vás a vaše dítě uvidí. Budou vás chtít navštívit doma.

Je v pořádku, když řeknete, jak a kdy chcete návštěvníky. Můžete například říci ne návštěvníkům, kteří se necítí dobře. A je důležité, aby vaše ostatní děti a blízcí členové rodiny byli informováni o očkování před setkáním s dítětem.

Některé nové maminky dávají za úkol řídit návštěvníky svým partnerům nebo důvěryhodnému příteli. Například mohou požádat rodinu a přátele, aby přijeli dva najednou nebo počkali několik dní před návštěvou.

Může to pomoci umístit na vaše dveře nápis „nerušit“, používat hlasovou schránku a přepnout mobilní telefon do tichého režimu.

Ostatní rodiče mohou být velkým zdrojem pomoci a podpory. Pokud se připojíte k místní nebo online skupině matek, můžete sdílet nápady a zkušenosti s dalšími novými matkami.