Nezávislost u dospívajících: jak ji podporovat

Nezávislost: co to znamená pro teenagery?

Aby se vaše dítě stalo schopným dospělým, musí se naučit:

• záviset na vás méně a převzít větší odpovědnost
• rozhodovat a řešit problémy
• vypracovat životní hodnoty
• utvářejí svou vlastní identitu.

Ale je to pro rodiče a teenagery je společné, že nesouhlasí s nezávislostí - kolik by měl mít mladý člověk a kdy. Je přirozené se obávat, že pokud dáte svému dítěti příliš mnoho nezávislosti příliš brzy, může se vaše dítě zapojit do rizikového chování. A je normální, že chcete mít své dítě v bezpečí.

Ale vaše dítě musí udělat nějaké chyby, prozkoumat a mít nové zkušenosti. To mu pomůže naučit se životní lekce a pokračovat ve formování jeho mozku.

Jak tedy dosáhnout rovnováhy mezi potřebami vašeho dítěte a vašimi vlastními starostmi? Pozitivní vztah s vaším dítětem je skvělý začátek. Pomáhá také k otevřené a pozitivní komunikaci ve vaší rodině.

Teenageři stále pracují sami. Ne vždy vědí, kdo jsou. Vy i vaše dítě se učíte, jak vyvážit rostoucí nezávislost s rodičovským vedením. Je to v pořádku, pokud věci nejsou vždy perfektní.

Zvyšování nezávislosti dospívajících: nápady

Ukažte svému dítěti spoustu lásky a podpory
Vaše láska a podpora jsou nezbytné pro sebevědomí dítěte. Mladí lidé, kteří se cítí dobře, mají často větší důvěru v to, aby zjistili, kdo jsou a co chtějí se svými životy dělat.

Vaše dítě od vás nemusí vždy chtít fyzickou náklonnost. Svou lásku a podporu však můžete prokázat:

• skutečný zájem o zájmy, koníčky a přátele vašeho dítěte
• udělejte si čas na poslech, když vaše dítě potřebuje mluvit
• dává vašemu dítěti prostor a soukromí
• pravidelně říkám: „Miluji tě“.

Respektujte pocity a názory vašeho dítěte
Pokuste se naladit pocity vašeho dítěte. Může vám pomoci zapamatovat si, že vaše dítě může být zmateno a rozrušeno fyzickými, sociálními a emočními změnami dospívání. Během této doby vaše dítě potřebuje vaše emoční vedení a stabilitu.

ječící batole a autismus

Vezmeme-li vážné názory a nápady vašeho dítěte na vážnost, významně se zvýší její sebevědomí. Názory vašeho dítěte se mohou lišit od těch vašich a spíš jako názory jejích vrstevníků. To může být obtížné zvládnout, ale zkoumání názorů a nápadů je jedním ze způsobů, jak vaše dítě pracuje tam, kam se ve světě hodí. A pokud máte rozdílné názory, je pro vás dobrá šance mluvit o tom, jak lidé často mají různé pohledy a to je v pořádku.

Klidné rozhovory o vašich vlastních názorech a pocitech mohou pomoci udržet otevřené komunikační linky a modelovat pozitivní způsoby vztahu k ostatním.

Stanovte jasná a spravedlivá rodinná pravidla
Jasná rodinná pravidla o chování, komunikaci a socializaci pomohou vašemu dítěti pochopit, kde jsou limity a co očekáváte. Pravidla vám také pomohou být jednotní v tom, jak zacházíte se svým dítětem. Jakmile jsou pravidla zavedena, uplatňujte je důsledně.

Vaše rodinné pravidla se pravděpodobně budou s vývojem vašeho dítěte měnit. Jak děti stárnou, mohou více přispět k pravidlům a důsledkům pro jejich porušení. Zapojení vašeho dítěte do vývoje pravidel mu pomůže pochopit principy, které za nimi stojí. Každá rodina má jiná pravidla. Můžete o tom mluvit se svým dítětem a vysvětlit, že jeho přátelé mohou mít různá pravidla nebo jiný počet pravidel.

Pokud nastavíte limity příliš přísně, vaše dítě možná nebude mít dostatek prostoru pro růst a vyzkoušení nových zážitků. Toto období je křivkou učení pro vás oba. Buďte připraveni na pokus a omyl.

Zacházejte s dítětem způsobem, který je vhodný pro její jeviště
Mladší teenageři si mohou myslet, že jsou připraveni učinit svá vlastní rozhodnutí, ale často nerozvinuli dovednosti rozhodování, které potřebují ke zvládnutí významné odpovědnosti, bez vaší pomoci. Může být dobrý nápad vysvětlit svému mladšímu dítěti, proč jsou mladším a starším dětem přiděleny různé částky a druhy povinností.

Je pravděpodobné, že nezávislost, kterou chce vaše dítě - a výše nezávislosti, kterou chcete dát - se změní s tím, jak vaše dítě prochází dospívajícími roky. Buďte připraveni se přizpůsobit a pokračovat v vyjednávání, když se pohybujete společně podél křivky učení.

co je temperament

Pomozte vašemu dítěti rozvinout rozhodovací dovednosti
Když se vaše dítě musí rozhodnout, přístup k řešení problémů jí může pomoci rozvinout nezávislé rozhodovací dovednosti. To zahrnuje:

• zjistit o různých možnostech
• mluví o kladech a záporech různých akcí
• zvážit výhody a nevýhody, aby se co nejlepší rozhodnutí
• brainstorming, co dělat, když věci nejdou podle plánu
• dává vašemu dítěti zpětnou vazbu o tom, jak tento proces zvládne.

Můžete také zahrnout své dítě do rodinného rozhodování. To je další šance, jak posílit sebevědomí dítěte a ukázat, že si vážíte jeho příspěvku.

Pokud jde o velká rozhodnutí, která ovlivňují vaše dítě, pokuste se učinit tato rozhodnutí s vaším dítětem, ne pro ni. Mohou to být rozhodnutí o škole, dalším studiu, zdržení se venku atd.

Mozek vašeho mladistvého dále zraje do počátku 20. let. Zejména se rozhodovací část mozku stále vyvíjí a vaše dítě se stále učí ovládat impulsy. Teenageři, zejména mladší teenageři, mohou být méně schopni porozumět důsledkům svého chování.

Poskytněte svému dítěti bezpečné příležitosti k nezávislosti
Aktivity, které jsou bezpečné a podporované, ale které vašemu dítěti poskytují svobodu a čas, mohou mu pomoci:

• naučit se nové dovednosti a testovat nové schopnosti
• přijímat pozitivní rizika
• rozvíjet pocit sounáležitosti
• budovat odolnost.

Například ve vaší oblasti může být mládežnická skupina nebo sportovní klub, do kterého by se vaše dítě chtělo zapojit. Když je vaše dítě dost staré, práce na částečný úvazek je pro něj skvělou cestou k rozvoji nezávislosti.

Řízení konfliktů, jak vaše dítě získá nezávislost

Mladí lidé si vytvářejí své vlastní identity a hledají, kam se ve světě hodí. Vaše dítě bude pravděpodobně chtít větší kontrolu nad věcmi, jako je socializace, chování a vzhled. V rámci tohoto procesu může vaše dítě testovat hranice a ptát se lidí, které považuje za autoritní postavy - zejména vás.

Může to vypadat jako recept na konflikt, ale nemusí to být. Pozitivní přístup k řešení konfliktů s teenagery může posílit váš vztah a pomoci vašemu dítěti rozvíjet důležité dovednosti pro nezávislost.

Mnoho lidí si myslí, že dospívání je vždy obtížné období a že všichni teenageři mají špatnou náladu a chovají se náročným způsobem. Ve skutečnosti některé studie ukazují, že pouze 5–15% dospívajících prochází extrémním emočním nepokojem, stává se vzbouřením nebo má velké konflikty s rodiči. Dobré rodinné vztahy pomáhají dospívajícím rozvíjet dovednosti, které potřebují pro dospělost.

Nezávislost u dětí s dalšími potřebami

Pokud máte dítě s dalšími potřebami, může se jeho rostoucí samostatnost zdát jako další výzva.

U těchto dospívajících může dosažení plné nezávislosti trvat o něco déle než u ostatních dětí. Dosažení nezávislosti může být těžší, pokud děti tráví mnoho let závislostí na druhých, pečováním o ně a přijímáním rozhodnutí za ně. Ale povzbuzování vašeho dítěte, aby se stalo více nezávislým, je dobré pro vás oba.

kolik spánku potřebuje 13 let

U dětí s chronickými zdravotními potřebami přijde čas, kdy začnete sdílet své povinnosti s vaším dítětem, například odpovědnost za správu léků. Vědět, kdy a jak to udělat, může být náročné. Pokud se snažíte zjistit, zda je vaše dítě připraveno převzít některé z těchto povinností, zvažte, zda vaše dítě může:

• řešit problémy
• přijímat plánovaná rozhodnutí spíše než impulzivní
• pochopit možné důsledky jednání
• rozpoznat, kdy je třeba radu nebo radu - a přijmout ji
• starat se a plánovat budoucnost.

Pro mladší děti je důležité tyto problémy jasně vysvětlit. To je lepší než říct: „Jste příliš mladí na to, abyste se o věci postarali sami.“

Vy, vaše dítě a zdravotníci, kteří řídí péči o vaše dítě, budete všichni zapojeni do rozhodování o tom, kdy a jak vaše dítě začne samostatně řídit zdravotní rozhodnutí. Promluvte si se zdravotníkem o všech obavách, které byste mohli mít.

Pečovat o sebe

Mnoho rodičů tvrdí, že je obtížné přizpůsobit se rostoucí nezávislosti jejich dítěte. Někteří rodiče zjistili, že jejich duševní zdraví je ovlivněno. Další informace o péči o sebe naleznete v našem článku o rodičovství dospívajících.

Je v pořádku připustit, že máte potíže, a pokud to potřebujete, vyhledat pomoc. Promluvte si se svým lékařem nebo zavolejte na Parentline 1300 301 300.

Mladí lidé často zažívají konfliktní pocity ohledně problémů nebo lidí. Zdá se, že vaše dítě vás zároveň miluje a neúcta. Možná bude chtít svobodu, ale také vedení. Možná si bude chtít popovídat s přáteli, ale také být sám. K těmto smíšeným signálům dochází, protože vaše dítě se stále vyvíjí emočně a sociálně.