Otřes mozku
O otřesu
Otřes mozku je druh mírného poranění hlavy. Stává se to, když dojde k nárazu na hlavu, což způsobí a krátkodobá změna ve fungování mozku.
v malé děti, nejčastějšími příčinami otřesu jsou pády - například pád z postele, gauče, kočárku nebo hracího zařízení.
v starší děti, většina otřesů se odehrává ve sportu - například australský fotbal, ragby, fotbal a jízda na koni. Stávají se také během volnočasových aktivit - například pádů z jízdních kol nebo skateboardů.
Známky a příznaky otřesu
Fyzické příznaky otřesu patří:
- bolest hlavy
- nevolnost a / nebo zvracení
- rozmazané nebo dvojité vidění
- citlivost na světlo nebo šum
- závratě a problémy s rovnováhou
- ospalost, únava a problémy se spánkem.
Myšlení a zapamatování příznaků otřesu patří:
- obtížnost soustředění
- pomalejší reakční doby
- potíže si vzpomenout na věci, nebo dokonce úplně zapomenout
- pocity bytí „v mlze“ nebo „pomalé“.
Emocionální a behaviorální příznaky otřesu patří:
- větší podrážděnost než obvykle
- úzkost
- změny nálady jako smutek nebo dokonce deprese.
Zmizení otřesů může trvat až čtyři týdny, někdy i déle. U většiny dětí se však příznaky během několika dnů zmírní.
Potřebuje vaše dítě navštívit lékaře o otřesu?
Ano, vaše dítě musí navštívit lékaře.
Pokud si myslíte, že vaše dítě může mít otřes mozku, musí okamžitě zastavte, co dělá nebo hraje. Nenechávejte ji samotnou a nedovolte jí vrátit se k činnosti, i když příznaky zmizí.
Vaše dítě musí navštívit lékaře nebo týmového lékaře (je-li k dispozici) nebo co nejdříve navštívit pohotovostní oddělení nemocnice.
Pokud má vaše dítě některý z následujících příznaků, okamžitě volejte sanitku na 000 000. Tyto příznaky mohou naznačovat závažnější poranění hlavy:
- bolest na krku nebo něha
- těžká nebo zhoršující se bolest hlavy
- ztráta povědomí o okolí
- dvojité vidění nebo nezřetelná řeč
- záchvaty
- zvracení
- slabost, mravenčení nebo pálení v pažích nebo nohou
- ztráta vědomí (zatemnění)
- zvyšující neklid, podrážděnost nebo agresivitu.
Léčba a řízení otřesu
Vaše dítě by mělo odpočinek po dobu prvních 24-48 hodin po zranění.
Vaše dítě se pak může postupně vrátit k běžným činnostem v níže uvedeném pořadí:
- školní a lehká fyzická aktivita
- hrát a sport.
Pokud příznaky vašeho dítěte nezmizí do dvou týdnů, je důležité vrátit se k lékaři k dalšímu posouzení.
Návrat do školy po otřesu
Děti se mohou vrátit do školy 24-48 hodin po otřesu.
Doba, kterou vaše dítě tráví ve škole, bude záviset na jejích příznacích a na tom, jak špatné jsou. Některé děti jsou v pořádku, aby se ve škole vrátily do celých dnů, ale jiné by ve škole mohly začít jen pár hodin.
Je v pořádku, aby vaše dítě odešlo ze školy domů, pokud se jeho příznaky zhorší. Může se pokusit vrátit další den. Nebo by si rád odpočinul v nemocné zátoce, dokud se necítí lépe, a pak zkuste vrátit zpět do třídy.
Je dobré informovat zaměstnance školy, že vaše dítě má otřes mozku. Zaměstnanci školy vám mohou sdělit, zda vaše dítě pociťuje nějaké příznaky, nebo může poskytnout vašemu dítěti zvláštní podporu ve škole. Zvláštní podpora může zahrnovat:
co je škodlivé
- úpravy jízdních řádů nebo tříd
- pravidelné, časté přestávky na klidném místě mezi třídami
- více času na práci ve škole a úkoly
- pomoc s prací ve škole.
Návrat k lehké fyzické aktivitě po otřesu
Lehká fyzická aktivita je důležitou součástí zotavení od otřesu pro všechny děti. Tato aktivita by mohla zahrnovat chůzi, plavání, turistiku, jízdu na stacionárním kole a lehký jogging.
Ujistěte se, že vaše dítě se pomalu a postupně vrací k fyzické aktivitě provedením těchto kroků:
- Po 24-48 hodinách odpočinku po otřesu, představte lehkou fyzickou aktivitu. Může to být něco jako pomalá procházka po bloku nebo jemná jízda na stacionárním kole. Pokud se objeví příznaky, mělo by se vaše dítě zastavit a zkusit to znovu následující den.
- Pokud se poprvé neobjeví žádné příznaky, když se vaše dítě pokusí lehkou fyzickou aktivitou, následující den jemně zvyšte rychlost a / nebo vzdálenost aktivity.
- Pokud se neobjeví žádné příznaky, každý den zvyšujte rychlost a / nebo vzdálenost aktivity.
Návrat k hře po otřesu
Pokud se vaše dítě vrátilo do školy na plný úvazek a lehká fyzická aktivita nezpůsobuje příznaky, může se vrátit ke hře, jako je skateboarding, jízda na koloběžce nebo na kole, hru na hrbolaté hře, surfování nebo příležitostné sporty s přáteli.
Díky těmto činnostem je vaše dítě vystaveno zvýšenému riziku dalšího zranění. Proto je důležité ujistěte se, že vaše dítě nemá příznaky než se k nim vrátí.
Návrat do sportu po otřesu
Vaše dítě se může vrátit k organizovaným sportům, jako je netball, fotbal, kriket nebo hokej, pouze pokud se vrátí do školy na plný úvazek a lehká fyzická aktivita nezpůsobuje žádné příznaky.
Vaše dítě by mělo podniknout následující kroky návrat ke sportu postupně:
- Začněte tím, že se účastníte zahřívacích cvičení a pak se zastavte.
- Pokud neexistují žádné příznaky, může příští praxe zahrnovat zahřívací a tréninková cvičení, jako je intenzivnější běh.
- Pokud neexistují žádné příznaky, může další postup zahrnovat bezkontaktní sportovní cvičení, jako je procházení a chytání cvičení.
- Pokud neexistují žádné příznaky, vezměte své dítě k lékaři k lékařskému odbavení, abyste mohli zahájit úplné kontaktní školení a normální hraní her.
Pro vaše dítě může být těžké sedět mimo sport. Ale stále se může angažovat se svým týmem, i když se zotavuje z otřesu. Mohl by například pomoci trenérům při tréninku a v den hry nebo pomoci s bodováním nebo měřením času.
Pokud máte pochybnosti, posaďte se. Pokud si nejste jisti, zda je vaše dítě v pořádku hrát, je nejlepší postupovat opatrně.Prevence otřesu
V mnoha populárních sportech a aktivitách existuje riziko otřesu mozku a není příliš mnoho toho, co vy nebo sportovní klub vašeho dítěte můžete udělat, abyste toto riziko snížili.
Ochranná zařízení, jako jsou cyklistické přilby a chrániče úst, mohou zabránit jiným zraněním, ale existuje jen málo důkazů o tom, že ochranné vybavení snižuje riziko otřesu.
Nejlepší způsob, jak zabránit otřesům, je naučit a procvičovat bezpečné hrací techniky a podporovat čestné hry a respekt mezi juniorskými hráči.
Jak sportovní kluby a organizace reagují na otřes mozku
Sportovní kluby a organizace by měly mít jasné pokyny a protokoly o otřesu. Tyto pokyny často stanovují profesionální sportovní asociace - například Australská fotbalová liga (AFL).
Sportovní klub vašeho dítěte odpovídá za dodržování pokynů.
Trenéři, vedoucí týmů a další funkcionáři klubu mají povinnost pečovat o své dítě a měli by si být vědomi příslušných pokynů pro jejich otřesy a dodržovat je.
Pokyny k nárazům obvykle naznačují následující:
- co dělat v den hry - například rozpoznat zranění, zkontrolovat příznaky, odstranit dítě ze hry a vyhledat lékařskou pomoc
- následné postupy - například po protokolu o návratu ke sportu nebo klubu.
Dlouhodobé účinky otřesu
Stále se toho musíme hodně dozvědět o dlouhodobých účincích otřesu.
Současné důkazy neukazují souvislost mezi jediným otřesem nebo malým počtem životních otřesů a problémů v dlouhodobém horizontu.
Pokud vaše dítě podstoupilo několik otřesů v jedné sportovní sezóně nebo několik otřesů v životě, je dobré diskutovat o rizicích s lékařem, neuropsychologem, fyzioterapeutem nebo jiným spojeneckým zdravotnickým pracovníkem s odborností na otřes mozku.
