Spí se svým dítětem
Společné spaní: věci, na které je třeba myslet
Společné spaní je spojeno s zvýšené riziko náhlé neočekávané smrti v kojeneckém věku (SUDI) včetně syndromu náhlé kojenecké smrti (SIDS) a smrtelných spánkových nehod za určitých okolností. Existuje však mnoho důvodů, proč se rodiče rozhodnou mít s sebou své děti v posteli.
Například mnoho rodičů, kteří spí se svými dětmi, věří, že to pomáhá jejich dětem cítit se bezpečně. Mají rádi blízký kontakt s tělem, mají pocit, že je to prospěšné a uspokojivé, a věří, že je to dobré pro jejich vztahy s jejich dětmi.
Někteří rodiče také spí, protože je pro ně praktičtější. Kojení a přesídlení v noci může být snazší. Rodiče také cítí, že to pomáhá při zavádění kojení.
Když dítě neočekávaně zemře a bez zjevného důvodu, je často popisováno jako náhlá neočekávaná smrt v kojeneckém věku (SUDI). Jedná se o široký pojem, který zahrnuje SIDS a smrtelné spící nehody. Ačkoli je SIDS známější, SUDI, SIDS a fatální spící nehody sdílejí společné rizikové faktory.
Baby spánek uspořádání: co říkají odborníci
Odborníci na bezpečnost spánku u kojenců doporučují, aby vaše dítě během prvních 6-12 měsíců spalo v postýlce vedle postele. Další možností je postýlka pro postranní vůz, která se připevňuje k posteli a poskytuje oddělený spací povrch, ale udržuje vaše dítě blízko při kojení. Obě tyto možnosti snižují riziko SUDI včetně SIDS a smrtelných spánkových nehod pro vaše dítě.
Můžete si přečíst více o výhodách sdílení pokoje se svým dítětem.
Rozhodování o společném spaní ve vaší situaci
Riziko SUDI, včetně SIDS a smrtelných spánkových nehod, se zvyšuje společným spánkem, pokud:
strategie péče v péči o dítě
- vy nebo váš partner je kuřák
- Vy nebo váš partner užíváte drogy, alkohol nebo jakýkoli druh sedativních léků, které způsobují těžký spánek
- vaše dítě má méně než tři měsíce nebo bylo předčasné nebo menší než většina dětí, když se narodil.
Bezpečnost a společné spaní
Pokud se rozhodnete spát se svým dítětem, mohou vám tato bezpečnostní opatření pomoci snížit riziko:
- Dejte své dítě na záda ke spánku (nikdy na břiše nebo na boku).
- Ujistěte se, že hlava dítěte je během spánku odkrytá.
- Ujistěte se, že vaše postel je pevná. Nepoužívejte vodní dno ani něco měkkého pod ním - například jehněčí vlněnou podložku nebo polštáře.
- Používejte lehké přikrývky, nikoli těžké přikrývky nebo doony. Místo podestýlky můžete použít bezpečný kojenecký spací pytel, takže vaše dítě nesdílí ložní prádlo pro dospělé.
- Dejte své dítě vedle jednoho rodiče, ne mezi rodiče, takže je menší šance, že vaše dítě sklouzne pod ložní prádlo nebo se na něj převalí rodič.
- Umístěte své dítě tam, kde nemůže vypadnout z postele, ale ne proti polštářům nebo ke zdi, kde by se mohl zachytit a udusit. Děti, které se nemohou převrátit, jsou nejbezpečnější na straně velké postele, daleko od okraje.
- Udržujte prostředí bez kouře.
Pokud je společné spaní problém
Zde jsou některé situace, kdy může být spánek společným problémem.
Rodiče někdy přinášejí dítě do postele, protože je to dítě probuzení nebo neklid v noci. Pro některé rodiny to funguje dobře. Pro ostatní to může krátkodobě fungovat, ale později to může vést k problémům s usazením dítěte. Také postel rodičů nemusí být pro dítě bezpečně nastavena.
Společné spaní může být problém, pokud existuje nedostatek shody nebo napětí mezi partnery ohledně společného spaní.
Nakonec by se mohl objevit problém, kdyby rodiče chtějí, aby jejich dítě spalo v oddělené posteli, než se chce dítě pohnout. Mnoho rodičů, kteří spí se svými dětmi, uvádí, že děti obvykle chtějí vlastní postele do věku 2-3 let. Může to však trvat déle, a někdy si rodiče přejí přestat spát, než to jejich děti dělají.
Pokud narazíte na některý z těchto problémů, společné spaní nemusí být pro vás a vaše dítě tou nejlepší volbou. Podívejte se na našeho průvodce řešením problémů se spánkem.
