Kempování: strategie spánku dítěte a dítěte
Kempování: co to je?
Kojenci a děti potřebují spánek, aby dobře rostli a rozvíjeli se. Dobrý spánek je také důležitý pro jejich zdraví a imunitu.
Kojenci a malé děti však mohou mít problémy s usazováním se sami.
Kempování je kdy zůstanete v ložnici vašeho dítěte, abyste jí pomohli usadit se. Postupně se vzdalujete od svého dítěte a snižujete, jak moc jí pomáháte, když se usazuje.
Myšlenkou, která stojí za kempováním, je pomoci dětem a dětem odejít od toho, abyste je museli krmit, poplácávat nebo mazlit.
král kong rating
Kempování může pomoci s problémy se spánkem a usazováním u kojenců a malých dětí. Může také pomoci starším dětem, které mají problémy se spánkem, zejména pokud se cítí úzkostně nebo vystrašeně.
Práce s dětským zdravotníkem na problémech s dětským spánkem může zvýšit vaše šance na úspěch s jakoukoli strategií spánku dítěte a dítěte. Než začnete používat techniku kempování, mohli byste přemýšlet o získání této podpory.
Kroky pro táboření
Než dáte dítě do své postýlky, ujistěte se, že je krmeno, dobře a pohodlně. Potom dejte své dítě do postýlky a postupujte podle následujících kroků, abyste mu pomohli usadit se pomocí kempování:
- Umístěte postel, matraci nebo židli vedle dětské postýlky.
- Lehněte si, nebo si sedněte vedle svého dítěte a poklepejte nebo vyhoďte dítě do spánku.
- Když vaše dítě spí, můžete opustit místnost.
- Když je vaše dítě zvyklé takhle usnout (obvykle tři noci), začněte snižovat, jak moc poklepete nebo se dotknete svého dítěte, dokud vaše dítě nemůže usnout bez poklepání nebo dotyku.
- Pokud je vaše dítě zvyklé spát bez poklepání (obvykle další tři noci), přesuňte postel, matraci nebo židli mimo dětskou postýlku na krátkou vzdálenost (30-40 cm). Zůstaňte v posteli, matraci nebo židli, dokud vaše dítě nezaspí.
- Postavte postel, matraci nebo židli postupně směrem ke dveřím a ven z vašeho dětského pokoje. Může to trvat 1–3 týdny.
- Pokud se vaše dítě probudí přes noc, vraťte se na postel, matraci nebo židli, v kroku, na který jste. Zůstaňte tam, dokud se vaše dítě nevrátí spát.
Váš vztah k vašemu dítěti je jedinečný. Možná zjistíte, že pro oba dva je lepší tyto kroky upravit. Můžete například chtít zahrnout více kroků nebo delší období mezi kroky.
Tipy pro kempování
Zde je několik tipů, jak pomoci při táboření dobře:
- Mluvte tiše a uklidněně, pokud potřebujete uklidnit své dítě. Například jemně řekněte, že je to čas spánku. To znamená, že je čas sedět nebo ležet tiše, nehrát ani mluvit. Dejte svému dítěti vědět, že s ní zůstanete, dokud nespí.
- Vyvarujte se kontaktu s očima. Mohli byste dokonce zavřít oči a říci, že budete spát, když sedíte nebo lháte a poklepáváte dítě.
- Pokuste se udržet věci tiché a matné v ložnici. Vyvarujte se hudby, příběhů, zpěvu a jasného světla.
- Pokuste se dělat totéž stejným způsobem pokaždé, když usadíte dítě. Například udržujte hladinu světla v místnosti každou noc stejně. Může také pomoci začít používat rutinu před spaním.
Pláč a kempování: co dělat
Většina dětí pláče zatímco si zvykají na nový způsob spánku. Je to proto, že se jim líbí jejich obvyklý způsob, jak spát a mohou být rozrušeni změnou.
spalničky příznaky u dětí
Například při táboření bude vaše dítě pravděpodobně plakat, když přesunete židli z jeho pokoje. Mohl by také brečet, když se probudí přes noc.
komunikační strategie autismu
Zde je několik praktických věcí, které můžete dělat s pláčem, zatímco vy děláte táboření ven:
- Poslouchejte své dítě. Pokud je grizzling nebo kňučí, ale ne pláče, počkejte, jestli se usadí. Můžete ji také jemně zavolat a dát jí najevo, že jste poblíž - například: „Jsem tady. Čas spát hned. “
- Pokud grizzling začne plakat, poklepejte dítětem, abyste mu pomohli uklidnit se. Pokud je velmi rozrušený, zvedněte ho a dejte mu mazlit. Když je vaše dítě v klidu, zkuste ho znovu usadit do své postýlky.
- Připomeňte si to to může trvat děti 1-3 týdny zvyknout si na jiný způsob spánku.
Pokud se však situace po několika nocích nezlepší, nebo pokud se vaše dítě čím dál více rozruší, je dobré obrátit se na svého praktického lékaře nebo zdravotní sestru pro děti a rodinu. Budou schopni vám pomoci při vypracování přístupu, který bude vyhovovat potřebám vašeho dítěte.
Bude pro nás tábor fungovat?
Kempování pro některé děti a rodiče funguje, ale ne všechny děti jsou stejné.
Některým dětem je jen obtížnější se usadit. Mohou se také vyskytnout situace, kdy se šťastnému a zdravému dítěti bude obtížnější než obvykle usadit. Může to být způsobeno obdobím rychlého vývoje, což znamená, že by od vás mohla potřebovat více ujištění.
Snažte se neobviňovat sebe nebo své dítě, pokud pro vás kemping nefunguje. Existují další možnosti, které můžete vyzkoušet, jak pomoci svému dítěti usadit se.
Váš vztah k vašemu dítěti a vaše zdraví a pohodu jsou důležité pro vývoj vašeho dítěte. Dobrá strategie spánku by měla zlepšit všechny tyto věci a také pomoci vašemu dítěti usadit se.
